问题分析:考虑有可能是乳腺增生或乳腺炎引起的可能性比较大。用硫酸镁热敷,注意清淡饮食,不吃辛辣等刺激性食物,规律作息,避免熬夜和精神过度紧张,观察一段时间看看,必要时需要去医院找医生,并做乳透,乳腺超声等相关检查,明确病因再做进一步治疗。