问题分析:高脂饮食,不良情绪以及社会压力有密切的关系,所以预防乳腺疾病就要从这几方面入手,首先要避免摄入过多的雌激素,不用含有雌激素的这些化妆品,其次要注意饮食清淡,多摄入这些水果、蔬菜,而且要注意情绪的控制,重视情绪的疏导,预防不良情绪产生的负面影响,最后要适当的释放压力,避免长期生活在这种高压之下。