问题分析:乳腺增生是女性常见乳腺疾病之一,主要出现乳房胀痛,肿块,结节等症状。一般自己能感受到明显疼痛,或手摸乳房处感受时候有硬块,如果出现了严重的异常症状和不适感,去医院做彩超进一步确诊。此外,日常生活中需要培养良好作息习惯,避免过度劳累,调整心态,保持情绪稳定,形成良好的生活质量。