问题分析:近期乳房胀痛,需要注意是否有月经推迟的情况,排除早孕,可以去医院b超检查是否有乳腺增生,大多有乳头或者乳房胀痛。平时劳逸结合,生活作息规律,不能经常熬夜,避免情绪波动较大,保持内分泌平衡,营养均衡,多吃一些补气养血的食品,适当的身体锻炼,增强体质。