问题分析:患有乳腺增生平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。一般乳腺增生在饮食方面需要注意,多吃一些粗粮以及蘑菇木耳等食物,避免吃一些含激素过多以及辛辣刺激的食物,除了饮食之外还要注意,平时生活中要保持心情舒畅,不要生气。平时还要注意规律作息,避免熬夜疲劳,不要有过多的心理压力。