问题分析:对乳房肿胀明显或有肿块形成者,局部热敷有利于炎症的消散,每次热敷20~30分钟,3次/天,期间注意不要吃一些油腻辛辣和刺激性的食物,不要挤压乳房,多吃一些蔬菜和水果,有利于补充维生素,促进身体的代谢,防止上火的症状,多喝温开水。