问题分析:乳腺小叶增生是女性乳房疾病最常见的疾病之一,为非肿瘤、非炎症性的增生性病变。临床上主要表现为月经前乳房胀疼,月经来潮后乳房胀痛缓解,由此周而复始,具有一定的周期性。对于症状较轻的人群来说,可以不做任何治疗,定期复查乳房情况就可以了。在日常的生活中,应该多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激和油腻的食物,还要多喝水,并且适当的进行运动。最重要的就是应该好好休息。