问题分析：双侧乳腺增生是非常常见的一种疾病，它并没有单一的治疗方法，采取综合治疗，比如在疼痛症状明显的时候，可以采取中成药口服，也可以采取中医的针灸、按摩等理疗。另外平时要注意保持心情的舒畅和心态的健康，避免熬夜，避免油炸、辛辣刺激的食品，远离烟酒，可以进行适当的运动来提高身体的免疫力。另外，更为关键的是要定期到正规的医院普通外科就诊，进行体格检查和相关的一些辅助检查，包括彩超、钼靶或者磁共振，以及时发现异常的病状。
