问题分析:乳腺增生的治疗在医生的指导下服用,定期进行乳腺检查,有利于医生进行专业的判断,调整治疗方案,促进身体健康的恢复,加强体育运动,有效提高身体素质,均有利于身体健康水平的提升。多在户外晒太阳,做一些舒缓的体育活动,饮食以清淡为主,少食多餐,不能暴饮暴食,不能过饥过饱,多吃新鲜蔬菜水果。