问题分析:乳房有肿块需要及时去当地的正规医院做检查,然后看检查结果进行治疗,平时注意少食含有雌性激素的食品,如豆浆,避孕药等,此外多吃水果蔬菜,忌食辛辣、油炸,应低脂肪饮食,可以多食用优质蛋白,如鱼肉、鸡蛋清等动物蛋白。