问题分析:乳腺检查的方法,一方面可以自己摸,如果自己摸到有肿块,有的肿块可能是生理性的乳腺增生,并不一定是恶性疾病。尽早考虑去医院做一个乳腺彩超或者乳腺钼靶的检查,明确诊断。能够发现乳房内的肿块、钙化影,主要用于乳腺恶性病变的诊断,良性病变的随诊,筛查发现异常改变的检查等。