问题分析:乳腺增生开始时,主要是乳房胀大,月经前会出现疼痛和不适,疼痛程度因人而异。月经后,疼痛会减轻并消失,症状会在下次月经前再次出现。随着时间的延长,乳房可能会形成结节和肿块。日常生活中需要培养良好作息习惯,避免过度劳累,调整心态,保持情绪稳定,形成良好的生活质量。