问题分析:乳腺增生是生理性改变,乳腺瘤是乳腺的实质性瘤体,乳腺增生,伴随着乳房发育而来,本身不是一个疾病。乳腺瘤,是一个病理改变,是需要根据病状处理。平常的时候,要调节自己的心态,让心情美丽点。不要想那么多事让自己过得紧张焦虑,也可以去医院做个检查,让自己放心。