问题分析:乳腺增生通常是由于女性的雌孕激素刺激所导致的,不良的情绪精神状态或者生活饮食作息习惯有可能会有影响。需要注意保持心情舒畅,避免熬夜,尽量少吃辛辣刺激食物,每年检查一次乳腺彩超。可以去正规或三甲医院检查治疗,加强日常防护很重要,不要盲目的治疗,以免加重病情。要积极面对。