问题分析:要养成良好的个人卫生习惯,特别要勤洗手;其次,要保证充足的睡眠和营养,勤于锻炼身体,保持心情畅快。另外,注意多补充些鱼、肉汤、蛋、奶等营养较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力,还有利于体内毒素排泄,净化内环境。