问题分析:乳腺增生主要跟激素水平有关,部分人还跟月经周期有关,有些人是月经期肿胀,甚至抚摸会有疼痛感,主要就是从生活方面比如保持心情舒畅,尽量少吃避孕药,减少感情的重大打击,根本上预防是很难的,要低盐低脂饮食、有良好的生活环境、规律饮食、规律生活、健康生活。