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感冒饮食吃什么好
我一到换季的时候就容易出现感冒的情况,而且还支持不爱好起来,感冒饮食吃什么好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何洁
副主任医师
内科
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
导致感冒的原因是非常多的,比如受凉或者是,没有注意及时更换衣物,都会导致感冒的情况发生。在感冒的时候也是上可以多吃一些容易消化的食物,千万不能吃任何辣的东西。
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饮食要清淡、易消化,流食、汤、粥、奶,避免生冷、油腻、刺激的食物。小儿感冒以后会影响到胃肠功能,所以这一阶段可能需要对患儿的这种饮食要特别关注。总体原则也是需要清淡,易消化这类的食物。平常就是像流食、汤、粥、奶,还有一些像面条这类的流食、半流食这类的食物。
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孕妇感冒应根据感冒的不同程度进行对症治疗,具体分析如下:如果感冒症状不严重,多喝水,多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,可以促进身体的康复,不要吃一些辛辣油腻、刺激性的食物,否则会加重胃肠道的负担,不利于病情的恢复。如果改善饮食效果不好,可以使用双黄连口服液等药物治疗,如果症状较严重,要及时到医院就诊。
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孕妇感冒了可以吃板蓝根、双黄连口服液等药物,这些都不会有任何的不良反应,需要在医师的建议下服用。也可以吃姜汁、雪梨水、生理盐水等食物,咳嗽时可以服用蜜炼川贝枇杷膏来治疗。在日常生活中孕妇要多饮水,还要注意保暖。孕妇的免疫力很低,很容易患上感冒,在日常生活中要注意多做运动,提高体质,主要是由于病毒和细菌的感染,这些都会对孩子的健康发展造成一定的不利。
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孩子感冒以后要吃一些清淡容易吸收的饭菜。孩子感冒以后会明显的影响到食欲和消化功能,因此会不爱吃饭或者吃饭以后不容易消化。因此,在正常的三餐时候要给予更软烂的食物,比如米粥面汤和各种容易吸收的叶类蔬菜和根茎类蔬菜。可以适当的补充一些容易吸收的鱼肉鸡肉。不易进食牛羊肉,或者是油炸辛辣的油腻食品。可以多喝水,多休息。
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吃薄荷可以治风热感冒,也可以多吃新鲜蔬菜和新鲜水果葡萄,比如西瓜,梨,葡萄等,西瓜有清热利湿作用,能缓解风热感冒引起的咽喉疼痛,也能够补充体内丢失的水分。梨能缓解咳嗽,咳痰症状,可以食用冰糖炖梨,有很好的止咳作用。
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如果是感冒只是出现了打喷嚏,流鼻涕或鼻塞症状,可以在医生室指导下口服奥司他韦,能够有效的对病毒进行抑制,改善感冒症状,也可以使用复方氨酚烷胺来改善鼻塞流鼻涕。如果感冒出现头痛或浑身发冷,可以配合止痛药物,比如布洛芬缓释片。如果感冒伴有嗓子发炎,应配合消炎药物,如阿莫西林或头孢类抗生素。另外,在治疗期间应多吃新鲜的蔬菜和水果,并加强身体锻炼,有助于感冒的恢复。
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