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怎样养肺护肺排毒

我常年吸烟比较多，肺部有所感染，平时怎么样可以养肺护肺排毒？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何洁 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：养肺护肺排毒要经常的开窗通风，保证室内空气新鲜，不去空气不流通的地方或者是人群密集的地方，而且还有经常的深呼吸，常做扩胸运动，增加肺容量，吃一些清淡、易消化的食物。

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一般来说，经期排毒可以在来例假的第一天，用热水袋或暖宝宝热敷在肚子上，促进肝脏的排毒。来例假的第二天要注意保暖，保持体温处于最佳状态，这样才能保持体内的新陈代谢。月经的第三天，身体会慢慢的适应过来，建议吃一些酸性的食品，这样可以提高食欲，同时也可以帮助肠胃消化。月经后的这段时间，可以做些简单的拉伸运动或者是瑜伽，这样可以促进血液循环，帮助排泄。
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对于排毒祛痘问题需要正确认识，痤疮，俗称粉刺或青春痘，此疮虽不是大病，但影响美容。如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生。多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。
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喘肺就是哮喘性肺炎。发病原因除过敏外，吃奶引起的呛咳是原因之一。要减少孩子得病的机会，做好日常的保健和调护是重要的。俗话说3分药医，7分调理，就是说预防胜于治疗，对孩子加强调护是重要的。在天气出现变化时请及时对衣被添加或减少，有汗要及时擦等孩子大些的时候，要教育其不要过于剧烈运动。
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慢阻肺的肺活量会出现下降的症状，慢阻肺在日常生活中是比较常见的一种肺部疾病。一般是可以治愈的慢阻，肺的症状主要是由于气流受限，在患病期间病人可能会出现反复咳嗽胸闷的症状，如果情况比较严重，还会出现多种并发症，还会影响病人的生命。慢阻肺患者在日常生活中还应该注意清淡饮食。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣和刺激性的食物。
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慢阻肺的治疗方法包括多种，比如减少危险因素、急性加重期治疗、稳定期治疗。1、减少危险因素，平时要戒烟，不要接触有害的气体。2、急性加重期治疗，主要以扩张支气管平滑肌，如果存在感染时需要服用一些抗生素。3、稳定期治疗，要长期的服用支气管扩张剂来达到预防和减轻的效果，如果存在咳嗽有痰，较多就要配上氨溴索，达到化痰效果。
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