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感冒做运动好不好

我已经感冒好几天了，导致这几天他特别的没有精神，我今天打算出去跑步，感冒期间做运动好吗？
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何洁 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：在感冒期间不要做运动的，如果运动量过大，只会越来越严重，因此在感冒的时候是不能做运动的，在感冒后一定要多喝水，还可以有效的促进体内毒素排出，多休息保证睡眠时间。

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长期不感冒到底好不好
张永明副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
人不感冒是当然好的，感冒是由于上呼吸道感染造成的，所以感冒很正常，不感冒可能是体质比较好的缘故，感冒也会让人不太舒服。人体感冒的时候是我们身体内外邪气相引的时候，需要正确的治疗，把邪气从表面清理出去。
感冒打乙肝疫苗好不好
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒打乙肝疫苗通常效果是不好的。感冒期间通常是不建议打疫苗的，打疫苗的时候是需要保证身体的健康感冒，可能会出现发热的现象，打完乙肝疫苗以后，可能会刺激身体产生免疫反应部分的人群，也会出现发烧，如果两者一起的话，可能会让疫苗产生不良的反应，严重的话还会出现糜烂、水肿等等，如果出现感冒，最好推迟7天左右，在接种的时间来临的时候要特别的注意，避免出现感冒。
感冒发烧吃柚子好不好
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒发烧吃柚子通常是比较好的，可以适当的吃一些柚子，同时也可以吃其他的新鲜水果和蔬菜，在发烧期间可以给身体补充维生素和植物纤维的食物，要注意多休息，多喝水可以加快感冒的恢复，在饮食上要吃清淡比较容易消化的食物，避免摄入辛辣刺激和过于油腻食物保持室内的空气，做好保暖工作，以免着凉加重病情，对于症状较为轻微的感冒患者来说，可以进行适度的运动。
感冒发烧出汗好不好？
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒发烧出汗是好的表现。感冒发热是因为人体受到了风寒，无法将体内的热量排出，从而引起体温调节的问题，所以感冒发烧出汗是有好处的。因此，通过药物、物理、运动等方法来使人体发热，把过度紧绷的毛孔孔舒张，恢复人体的温度调节作用，感冒就会好起来。如果是风热感冒就不可以用，因为它会使身体虚弱，使体液分泌过多，从而导致新陈代谢受阻，危及生命。因此在日常生活中要多喝一些白开水，多吃一些清淡的食物。
感冒放血好不好
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
用放血疗法治疗感冒，理论上来说是可行的，但是放血疗法是建立在人体经络学基础上的一种疗法。不但需要懂人体经络和气血运行，还有许多禁忌，并非简单的刺破皮肤出血就可以了，必须专业操作。而且感冒放血疗法是针对风热感冒，主要是起到开窍泄热的作用。所以治疗感冒需要根据感冒的类型分析，针对性的使用合适的药物治疗。
感冒后睡觉出汗好不好？
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒后睡觉会出汗，这是好事。出汗能缓解感冒发烧的症状。还有的人感冒时可以口服一些具有解热止痛作用的抗感冒药物，这种药物中含有的主要成解热止痛。感冒主要是由病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体侵入人体，引起的。适当的出汗可以帮助身体维持正常的温度，缓解身体的不适。出汗之后要多喝水，注意休息，保持体内水电解质平衡，一般5~7天左右就可以痊愈。
感冒了汗蒸到底好不好
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒的时候其实是不建议汗蒸的。因为本身感冒的时候具体是处于一个防御状态，疲乏无力。而且由于发烧、进食差、饮水少等情况会造成大量的液体流失。特别是患者如果进行汗蒸，会进一步加速机体体内的液体流失，有可能会造成一些血液黏稠。
感冒了还去游泳好不好
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒时不提倡游泳，因为可能会加重感冒，而且还可能会引起全身症状，如呼吸道感染、咽喉肿痛、鼻腔炎症、中耳炎等症状。而且因为感冒身体免疫力低下，所以还有可能会引起其他疾病，如皮肤病、胃肠道疾病等。感冒好一些再去游泳。
感冒了可以运动吗？
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒了不可以运动。患有感冒的人群不能做剧烈的运动，因为在感冒期间进行剧烈运动，会让患者的精神力消耗过大。这种情况下，人体的能量不足以杀死病毒，反而会让感冒更加严重。可以做一些利于身体健康的锻炼，因为感冒会让患者的体力和精力降低，适当的锻炼可以提高精神状态，提高患者的体能。建议患者多休息，注意保暖，多喝水，多排尿
感冒了输液好不好
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒了需要根据自身的感冒的严重程度来判定，是否有有输液的必要。如果患者的感冒比较严重，同时伴有并发症，例如肺炎、心肌炎、肾炎等，类似这种情况是需要输液治疗缓解症状，药物通过输注迅速到达血液，防止效应使药物更容易到达病灶，药物的效果更容易发挥。治疗期间多注意休息，不要过度劳累，保证足够的睡眠时间。适当的增加一些体育锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力。
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