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每天吃点粗粮能够预防慢性病吗
我现在家里很少再吃粗粮,但是听说粗粮的营养价值更高,每天吃点粗粮能够预防慢性病吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何洁
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
是可以预防慢性病的,每天能吃50~100克粗粮,对预防慢性病有一定好处。需要特别提醒的是,糖尿病病人、肥胖和血脂异常等慢病高危人群应该严格控制大米的摄入量,所以应该多吃点粗粮。
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常见的慢性病主要包括有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病,其中心血管疾病包含有高血压,脑卒中和冠心病,慢性病是指不构成传染,具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。一旦防治不及时,可能会造成经济生命方面的危害。慢性病的全称是慢性非传染性疾病,并不是特指某种疾病,而是对一类起病隐匿,病程长,而且病情迁延不愈,缺乏确切的传染性。
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慢性病是所说的慢性非传染性的疾病,不是特指的某一种疾病,而是对一些起病隐匿,病程比较长,缺乏确切的传染性生物病因的证据,病因比较复杂,所概述的总称。常见的慢性病,包括心脑血管疾病,糖尿病,慢性呼吸系统疾病。其中心脑血管疾病,包括高血压,脑卒中和冠心病这些常见慢性病。
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