感冒适合吃什么菜

宝宝感冒属于比较常见的疾病，多是由急性上呼吸道感染引起。家长不用过于紧张，可以通过饮食调理以及药物调理的方式来改善症状。一、饮食调理宝宝感冒期间要多喝水，大量的饮水不仅可以加快人体新陈代谢，还可以起到清洁口腔，降低致病菌的作用；饮食上要以清淡易消化为主，例如小米粥、软烂的面条等；新鲜的蔬菜水果也是可以多吃的。二、药物调理家长可以选择葵花小儿氨酚黄那敏颗粒这类药物来改善宝宝感冒症状，该药适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、打喷嚏、流鼻涕等症状，不含阿斯巴甜成分，宝宝服用后更为放心。

孕妇感冒在饮食方面，可以用生姜红糖水，具有解表散寒的作用。但是因为孕妇感冒以后，治疗相对来说是比较麻烦的，因为孕妇不可吃西药，尤其是抗生素，具有胎儿致畸性。

一般情况下，宝宝感冒，可以多吃清淡有营养的食物，具体分析如下：可以多吃一些黄瓜、苦瓜、胡萝卜、白萝卜、冬瓜、西红柿、绿豆芽等。还要多食用猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果、牛油果、荔枝、橙子、柚子等。在患有风寒、辛辣、油腻的食物、油炸、腌制的食物，同时也要尽量减少食用肉类制品，因为肉类太多不仅对人体有好处，而且还会对人体有害，影响到身体的康复。

感冒时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果。比如白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、白萝卜、生姜、香菇、金针菇等，这些都是人体所需的维生素和营养素。避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，避免造成消化道的副作用，从而导致病情恶化。多吃小米、糙米等杂粮，多喝热的水，保证充足的睡眠，多喝姜汤，能帮助驱寒，减少烧烤等垃圾食物。

在感冒期间，说起治疗伤风的蔬菜，我推荐的是野生蔬菜。风寒感冒的时候怕冷、打喷嚏、流鼻涕等症状，常用的食物就是苏叶，它可以解表散寒，是治疗风寒感冒的最佳食物。大葱、生姜等可以用于治疗风寒感冒。风热感冒会出现黄痰、黄鼻涕等症状，蒲公英是一种很常见的野菜，具有清热解毒、止泻的功效，另外还有薄荷、藿香等，具有清热的功效，如薄荷、藿香等。

感冒期间多吃一些绿色蔬菜，比如油菜、白菜、芹菜香菜，、茼蒿以及菠菜等，对缓解感冒起到一定效果。感冒是一种比较常见的疾病，主要是由于上呼吸道感染引起，如果症状比较轻，大概一周左右身体会恢复正常，也可以在医生的指导下服用一些感冒药物进行治疗。平时养成良好的生活习惯，多注意休息，不要过度劳累，同时多喝些热水。

感冒多与病原微生物感染导致的急性上呼吸道感染有关，出现感冒时多伴有食欲不振的现象，注意加强饮食管理，均衡膳食，种类丰富，忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物。多吃新鲜蔬菜和水果，如小白菜、油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜等蔬菜以补充多种营养物质。每天喝一杯鲜榨果汁，保持大便通畅。另外建议平时加强身体锻炼。

吃简单、清淡、容易消化的食物是比较好的，蛋白质含量或者油脂含量比较高的食物是不要吃的，这些物质会加重胃肠道负担，发烧感冒期间消化能力减弱，不要吃比较难消化的食物。多喝水，注意保暖。

感冒发烧适合多吃些清淡的蔬菜、水果。对于感冒、发热患者，饮食上要注意，多喝水，多休息，多吃易消化的食物，可以多吃些稀饭、面条等，多吃些蛋白质，可以多吃点青菜瘦肉粥，少吃辛辣刺激的食物。感冒是一种自限性的疾病，一般情况下会很好治疗，如果没有明显的症状，一般会在休息后得到缓解，但是如果出现发烧或者全身疼痛的情况，可以服用一些感冒药物。

感冒咳嗽在日常生活中可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，比如菠菜、油菜、茄子等，也可以适当的吃一些蔬菜，补充身体的维生素，而且还能增加身体的免疫力。加快病情快速好转，在感冒期间也可以在医生的指导下口服抗感冒的药物，在日常生活中还应该注意多休息，不要长期熬夜。也可以多吃一些富含有蛋白质的食物，补充身体营养所需避免辛辣或刺激性的食物。