问题分析:老是感冒考虑是自身免疫力低下引起的,可以适量吃些蛋白质含量高的肉蛋奶,富含维生素的水果和绿叶蔬菜,比如,橙子、苹果、猕猴桃、火龙果等。适当锻炼身体,少熬夜,多饮热水,注意休息,保证充足的睡眠。