换季容易感冒怎么办

儿童抵抗力差容易感冒，首先，要让宝宝习惯于寒冷和炎热的天气，在日常生活中要多带宝宝进行一些户外活动，超市、商场等人群较多的地方要避免。冬季和春季易诱发呼吸道疾病，最好是避免带宝宝到人群多的地方，要让宝宝习惯一下冷、热的环境。平时要多锻炼身体，多换换衣服。此外，饮食上要讲究营养平衡，多喝水，多食用新鲜的蔬菜和瓜果，室内的温度要在22度以上，相对而言，湿度要在50%以上。

感冒主要是由于身体虚弱，外邪乘机入侵，内外之因相结合而发病。孩子容易感冒，从中医角度来看主要是小儿体质虚弱，易被外来邪气入侵所致。从西医角度来看，还可能与孩子本身的抵抗力低下有关系，如果平时孩子有挑食厌食的习惯，精神力不集中，或者是头发颜色偏黄，很有可能是由于缺锌而引起的抵抗力下降。先带孩子去医院的儿科，做一下检查，请医生查明病因后，按照医生医嘱治疗。

小孩经常感冒、感冒反复发生，说明免疫力比较低下，抗病能力相对较弱。这通常与孩子脾胃能力下降有一定关系，家长可通过补脾药物调理，如芪斛楂颗粒，对于降低感冒患病几率有较好效果。脾为后天之本，如果孩子脾胃功能削弱，则运化失调，气血津液难以得到补充滋养，此时就可能使身体免疫下降，增加孩子的患病风险。芪斛楂颗粒可通过补脾以发挥扶正效用，对于改善小孩免疫效果较优。其中所含黄芪、石斛等药食同源成分，能够提升免疫球蛋白含量，增强孩子机体的抗病免疫能力，实现健脾和胃、益气固表功效，有助于预防孩子反复、经常性感冒发生。同时，免疫的调节离不开饮食与生活护理。孩子在饮食上可多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、火龙果、苹果等；注意养成良好的生活方式，避免熬夜，加强体育锻炼，也对提高免疫力有一定作用。

平时注意避免着凉，天气变化的时候尽量不要外出，避免去人多的公共场所，以免交叉感染，同时家中注意开窗通风，注意清洁卫生，如果家里面有人感冒，不要过度接触孩子，必要时戴口罩，避免交叉感染。

孩子经常感冒，多和抵抗力低有关，处理方法根据年龄选择。小于三岁的孩子，体内的抗体少，容易感冒是一种。生理过程，注意按时注射疫苗，多晒太阳就可以。过了3岁还经常有感冒发作，则提示有免疫力低下，需要先做血常规和免疫功能检查，贫血所致的免疫低下，可以用药物治疗。免疫功能低下，可以用小剂量的药物治疗，疗程一般要半年以上。

容易感冒主要是人体的免疫防御功能低下所致。人体的免疫防御机制主要包括局部免疫防御，与整体免疫防御。在人的上呼吸道，平时就寄生多种病毒与细菌。这些病毒与细菌在人体免疫防御机制健全时就不会生病。当身体抵抗力低下时，这些平时潜伏的病毒、细菌就会大量繁殖，从而引起疾病的发生与发展。多参加户外的锻炼，从而增加抵抗力，免疫力。

抵抗力差容易感冒，可以在日常生活中适当的进行身体锻炼，增加身体抵抗力，注意季节变化，及时加减衣物，饮食方面也应该有所调整，避免辛辣和刺激性的食物，可以多吃一些今天的蔬菜和水果，也可以多吃一些富含有蛋白质的食物，补充身体营养所需，在感冒期间还应该多喝水，这样能够加快身体新陈代谢，将体内的毒素排出体外。

儿童容易感冒要改善个人的饮食结构，还应注意保暖。儿童容易感冒，多数是由于身体抵抗力比较弱所造成的，需要注意合理的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋羹或者是牛奶。另外还应注意做好保暖措施，尤其是在换季的时候环境温度变化大，容易感冒，因此要随着天气的变化及时的增加衣物。在日常生活中需要多进行运动锻炼，也能够提高抗病能力。

感冒鼻塞难受首先可以生吃大葱，过一会鼻子就会在葱的刺激气味下通畅了。其次是热水熏法，趁着冒热气，把鼻孔放到热水上面，用力用鼻子吸气，会通。还有是喝生姜红糖水。还可以按摩，不太严重时用两个手指头按住鼻子的两边，一段时间用力吸一下就通了。

感冒以后，首先要注意休息，禁烟戒酒，多喝温开水，加快机体新陈代谢，饮食要以清淡易消化的食物为主，室内注意保持空气流通。感冒伴发热，头痛，肌肉酸痛，可以选择一些解热镇痛的药物使用。