问题分析:流行性感冒是由于机体免疫力低下导致的受凉,在冬季和春季的交叉季节容易感染。这就是冬季气温温度较低,机体免疫力低下,容易引起寒邪入侵体内。首先应该注意休息,平时多锻炼身体,一年四季用冷水洗脸,每天进行户外有氧锻炼半小时左右,提高机体中的免疫力。