问题分析:考虑是感冒了,感冒的时候,要注意饮食清淡,进食高热量、富含维生素、易消化的食物,可以少食多餐。对于伴有发热的要多喝水,白开水,每天至少2000毫升,不仅可以补充身体丢失的水份,还有利于细菌病毒毒素的排泄及降低体温。多食用一些水果、蔬菜,不要大量食用辛辣油腻刺激性食物。如果出现腹胀,可进食流质或半流质饮食。同时注意多休息,避免劳累。