问题分析:感冒后,胃肠功能恶化,可以吃适量的菠菜,但不要吃辛辣刺激的食物,不要吃太油腻的食物,多喝水,多休息,吃清淡易消化的食物,所以不要吃辛辣刺激的食物。不用担心菠菜,可以吃些米粥。不要熬夜,早点睡觉。也可以吃些感冒药。