问题分析:如果主要是感冒引起的不适,可以适当吃一点感冒药。饮食要清淡,少量多餐,不要暴饮暴食。喝点白米粥,小米粥,西红柿汤面等之类的一些易消化,易吸收的食物,相对比较合适一点。避免各种刺激性,辛辣以及内火偏重等食物的摄入,可以喝点温开水。如果特别难受,也需要到当地的正轨医院进行治疗。