问题分析:目前出现鼻塞和头痛,主要是由于流感的表现,建议将一些抗感冒药物与抗病毒药物联合使用进行治疗。在治疗期间,应注意确保良好的休息,然后应注意不要感冒。此外,饮食中应该摄入更多的高蛋白食物,不应该为了促进疾病的恢复而摄入酸性和辛辣的食物。