问题分析:36.4度,在正常范围之内,体温超过37度属于低烧,超过38度属于高烧,如果在38度以内,可以不必担心物理降温,酒精擦拭或者温开水擦拭,多喝水,清淡饮食,如果体温超过38度,一定要到医院接受正规检查和治疗。平时生活中在饮食上也要多注意,不要食用过多的辛辣的刺激性食物。