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吃什么补钾最快最好又不伤胃

最近有些缺钾，我想补补。我想知道吃什么补钾最快最好又不伤胃？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘尧 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：钾是维持人体健康所必需的矿物质之一，所以人体每天都需要补充生理所需要的钾离子以维持人体的健康。可以经常适量的食用菠菜，海带，紫菜，香蕉，芒果，桂圆，黄豆，猪肝，莴笋，鲤鱼，鲢鱼，黄鳝，牛肉，羊肉，猪瘦肉，红枣，以及山芋，木耳，马铃薯，黑枣等这样的食物，可以很快的为人体补充所需要的钾，以保护人体的健康。

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吃什么补大脑最快
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，吃动物内脏补大脑最快，比如鱼头、猪肝、猪脑、骨髓，这些食物中营养丰富，还可以可以吃一些红糖，红糖里有维生素b和钙元素，有助于大脑的发育有促进大脑发育需求的人，在日常生活中还要增加自己的体育锻炼，每次运动要在10分钟以上，要做到持之以恒，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼，有利于身体健康。
吃什么补骨头最快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，吃含钙量高的食物补骨头最快。具体情况分析如下：平常可以多吃一些含钙量高的食物，比如排骨、牛肉等，不仅可以补充营养，还能促进骨骼的发育，因此吃含钙量高的食物补骨头最快。平常也适当的增加一些体育锻炼，比如做操、散步、打太极等，平常保持好的生活作息，促进血液循环，对于骨骼的发育，也是有一定的益处。
吃什么补羊水最快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般孕妇吃水分充足的食物补羊水最快。通常情况下，孕期中期出现羊水不足，但不是胎儿或者是孕妇自身的器质性疾病引起的话，一般不会有太大影响。在日常生活中，孕妇可以适当多饮水，但要避免一次大量饮水，可以每隔两个多小时喝一次水，注意多吃一些新鲜的食物，例如蔬菜、水果、汤类等，避免食用过多的食物，避免食用干燥的食物。
喝酒前吃什么不容易醉又不伤胃
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
喝酒前吃以下东西不容易醉又不伤胃：喝酒会导致胃粘膜损伤或充血，因此，建议患者喝酒前吃一些保护胃黏膜的食物，如花生、香蕉，苹果，橘子等；用中药葛根泡水喝，有一定的解酒作用，患者可根据自身情况饮用。日常生活中，患者可以适当运动，比如散步、游泳等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，多注意休息，避免劳累，保持平和、轻松的心态，不要有太大的精神压力。
喝酒之前吃什么不伤胃
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
过量的酒精对人体有害，要避免过量的酒精摄入。由于某些原因，可以在饮用咖啡前饮用豆浆、牛奶等，这样可以有效地保护胃黏膜。也可以用葛根来泡茶。在饮食方面要特别小心，避免空腹饮酒，同时也要多进食。饮酒对身体不好，日常生活中要注意戒烟戒酒。最好不要饮用辛辣的饮料，如咖啡浓茶。养成良好的生活方式和生活方式。多食用水果和蔬菜，多饮水。
孕妇吃什么补孕酮最快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
由于个体差异，一般没有“孕妇吃什么补孕酮最快”的说法，可以是黄体酮之类的药物以及富含大豆异黄酮、维生素C的食物，帮助补充孕酮。如果怀孕期间需要补充孕酮，通常需要在医生指导下补充黄体酮，同时还要注意适当补充富含大豆异黄酮的食物，有助于自身生成更多的孕酮。还可以补充富含维生素C的水果，比如猕猴桃、草莓、柚子等，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。日常生活中，孕妇应当注意合理控制饮食，尽量少量多餐，避免出现暴饮暴食的情况。
吃什么补钾效果最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
补钾效果最好的食物有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也很丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。
吃什么补钾最快最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
补钾目前从食物来说，主要是橘子和香蕉，这两种食物内含有丰富的钾，虽然慢但效果相对来说还是比较稳定的。其次有食用豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、山芋、马铃薯、笋、菠菜等含钾高的食物。
吃什么补内膜最快
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以选择服用一些药物进行治疗。子宫内膜的生长主要是受女性雌孕激素的影响，雌激素主要能够促进子宫内膜的增殖，孕激素的主要作用是抑制子宫内膜的增殖，使增殖期的子宫内膜转化为分泌期的子宫内膜，为受精卵的着床做准备。促进子宫内膜增长最快的就是雌激素，如果病人子宫内膜比较薄，可以每天使用药物进行治疗，但是后半周期需要加用孕激素，比如黄体酮或者地屈孕酮，使得子宫内膜正常的转化，以免引起过度的增殖。
吃什么补脾虚最快最好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，吃补脾的食物和药物补脾虚最快最好。具体分析如下：脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。如果患者脾虚，可以吃补脾的食物和药物，例如粳米、籼米、栗子、扁豆、豇豆、马铃薯、山楂、鸡内金等以及参苓白术散、归脾丸等。
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