问题分析:年轻女孩如果感冒了,应该多休息,多喝白开水,以清淡易消化的食物为主,不要吃辛辣刺激性食物,少吃高热量食物,如巧克力等,尽量也要少吃点,至于鱼和鸡蛋,可以适量吃一些,豆制品也可以吃。因为感冒一般注重饮食,多休息,不需要药物治疗,一周后也可以恢复。