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女性体质弱怎么办

我最近经常感冒,跑步的时候也跑不动,可能是体质弱,所以想问一下体质弱该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘尧 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:女性体质弱,可以均衡饮食营养,多吃一些补气养血之类的食物,比如阿胶,大枣之类的食物。可能是个人体质,气血不足等因素引起的。加强适当锻炼,提升血压水平,改善体质,一般可以慢慢好转。

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