问题分析:早上起来痰多,有可能是慢性咽炎导致的情况。要注意平时保暖,多喝水,避免辛辣刺激的食物。需要到消化内科就诊,通过体格检查及相关的辅助检查,进行明确诊断后准确治疗。疾病期间要忌烟酒,饮食少荤腻,不要暴饮暴食,健康饮食,避免着凉、熬夜、生气,保持心情舒畅和充足睡眠。