问题分析:要注意节制用嗓,注意劳逸结合,以防嗓音疲劳和用嗓过度,导致声带充血和水肿,影响损伤的恢复。此外,要忌食生、冷、酸、辣等刺激性食物。男性要远离烟、酒等不良刺激。如果出现咽喉干燥、烧灼和异物感等咽部不适时,应尽量少说话。