问题分析:如果经常出现感冒症状,与身体抵抗力差关系很大的。平时清淡均衡饮食,多吃蔬菜水果补充维生素,适当加强体育锻炼,尽量做有氧运动,比如超过30分钟以上的跑步,骑车,游泳等,需要坚持锻炼,不能半途而废。按时服药,要多喝水多休息,避免过度劳累。在平时不要接触一些辛辣寒凉刺激的食物,不要吃一些街边的垃圾食品,或者是喝一些碳酸饮料。