问题分析:首先就是平时的饮食要以清淡为主,不要再吃过于辣味的食物。清淡的食物有助于感冒恢复,所以饮食方面很重要。再就是感冒了不要让自己受凉,特别是出汗了不知道换衣服,这样只会造成感冒愈发的严重,所以一定要注意平时自己的穿着。