问题分析:感冒之后应该多注意休息,避免劳累,避免熬夜等不良的生活习惯。饮食上应该以清淡饮食为主,多吃蔬菜,多吃粗粮和柔软的食物,比如面条和小米粥等,那么绿叶蔬菜多选用一些芹菜,茼蒿,苦苣这一类的。多喝水,并且多吃一些富含维生素c和水分的水果。