问题分析:每天早上喉咙有很多痰建议应该及时咳出,因为痰中往往有大量的细菌微生物等,及时咳出减少感染发生的几率。如果痰液难以咳出,可以先湿化气道,然后轻轻叩击背部,弯腰深用力咳嗽,咳出痰液。平时要多喝水,保持呼吸道湿润,稀释痰液,使其容易咳出。可以食疗,多吃一些清肺化痰的食物,如冰糖炖雪梨,蜂蜜水等。