问题分析:饮食上需要平时少吃辛辣以及生冷油腻的食物的,规律的饮食,良好的生活习惯,戒烟戒酒,注意低脂饮食,多吃核桃,可以适当通过参加户外活动的方法来增加肢体的协调性,有利于缓解共济失调的症状,坚持积极治疗,保持安静平和的心态,避免思虑过度,劳逸结合,适度锻炼,饮食宜清淡而富含营养,少食油腻食物,以高蛋白和高维生素饮食为主,多食蔬菜和水果及含碘食物,注意营养均衡。