问题分析:清淡的饮食,比如多喝粥,如果是风寒型的感冒发烧可以适当的吃一些姜葱大蒜给予驱寒。如果是风热型的感冒发烧可以多吃一些绿豆,萝卜,白菜,雪梨等。2.多吃蔬菜水。果,因为蔬菜水果里面还有丰富的维生素,能够抵抗病毒,防御感冒发烧,加强体质,比如吃猕猴桃、苹果、雪梨、香蕉、菠萝、葡萄等。3.应该吃一些高蛋白质的饮食,高营养的饮食,比如多喝鸡汤,牛肉,排骨汤,既可以防寒,也可以加强营养。