温水擦身退烧正确方法

物理降温的方法有头上或者脖子上贴上退烧贴，可以洗温水澡，可以用温水泡泡双脚，擦脖子、腋窝、大腿根这些部位。有一些孩子发高烧时可能会出现手脚冰凉、头热、身上热，这时可以给予局部的用温水搓脚心。

婴幼儿的物理退热方法，可以采用下面的手段：首先，可以给儿童用退热贴的方法进行降温，如果儿童的体温温度不很高，腋下39℃以下，可以应用贴退热贴的方法改善，退热贴常常贴在儿童的额头以及后背的大椎穴上。其次，可以给儿童应用洗温水澡的方法进行降温，水温大多数可以维持在42℃左右，可以重点用毛巾擦拭儿童的腋下、腹股沟等部位，因为这些部位有大血管的循行，从而能够经过血液的循环将热量有效的散发出来，可以通过水分的蒸发来有效的降低体温。

一般来说，宝宝发烧可以用温水擦身，但不能太过烫。在39度以下的情况下，可以不用进行冷敷，在发热的初期，体温升高的过程中会有一种冰凉的感觉，用冷毛巾进行冰凉会加剧寒冷。当父母测量宝宝的温度的时候，温度是38度，过了一会儿就会变成39度，这时候父母就不要用凉毛巾来敷了，这是身体的一个上升阶段。身体表面是要发热的，可以用热毛巾涂抹在前额上，比如肚窝、腋下、腿窝等主要的部位。此外，如果出现严重发热的情况，建议家属及时带宝宝前往医院就诊，以免导致症状加重。

冰袋退烧正确方法是将冰块敲碎，然后将小冰块与少量水一同装入冰袋内，如果没有冰袋用加厚保鲜袋也可以，多套几层防止液体渗漏，将袋口扎紧后包上毛巾，放于病人枕部或者敷在前额、颈部或腹股沟等大血管经过的地方。

温水擦身是一种简单有效的物理降温方法，发烧温水擦身的步骤：水温在32-34℃之间，先擦胳膊到手臂，然后是后背和大腿，直到脚心。发烧时手心和脚心会很烫，注意不要捂住手心和脚心，以免散热不充分。

发烧温水擦身，大概需要半个小时擦一次比较好。如果在发烧期间体温并没有达到39度以上，一般可以通过物理降温的方式改善。物理降温的方法有温水擦浴，如果发烧的情况比较严重，应该在医生的指导下，通过药物的方式进行降温，避免延误病情，在发烧期间才应该进行病因检查，查出病因以后才能够针对性治疗。在发烧期间还应该多喝水，加快身体新陈代谢。

用冷毛巾敷在额头毛巾变热后，再用冷水及时重新敷用，也可用冷水袋或冰袋敷。用温水洗澡，如果发烧时状态良好，可以通过温水洗澡来帮助降温。水温要注意调节在27-37摄氏度，因为水温过高会引起全身血管扩张，增加耗氧容易导致缺氧。水温太低，则可能因为受凉而加重病情。

物理降温可以采用贴退热贴的方法，退热贴的机理是通过退热贴内的凝胶水汽蒸发带走体内的热量，而起到物理降温的作用。也可以采用温水擦浴的方法，其机理也是通过温水蒸发，带走体表多余的热量。

温水泡澡退烧正确方法是温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。毛巾湿敷，用温毛巾擦宝宝四肢，或用湿毛巾敷额部，帮助退热。

温水擦浴，通风保湿以及使用退热贴等。温水擦浴时，把房间的温度保持在24℃，用稍低于体温（36-37℃）的温水为宝宝擦拭身体，包括大血管分布处，比如颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等是人体散热的地方。