问题分析:感冒内热要饮食清淡,温热少量,多餐易消化,多喝水,增强免疫力可从饮食上面着手,补充蛋白质,主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋,还要养成良好的锻炼、保养习惯,保持良好的心情。充足睡眠有助于机体修复,增强免疫力。必要时可以服用点感冒药物和消炎药物。