问题分析：不吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等辛辣之物。因为它们均能刺激呼吸道，使症状加重。忌食海腥、油腻之品，少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。食物宜清淡，新鲜蔬菜，如白菜、胡萝卜等，不仅能补充多种维生素和无机盐，而且具有清痰、去火、通便。
