问题分析:平时少吃浓油赤酱、腌制食物、煎炸食物,以及含糖饮料。烹调时,以橄榄油取代平时所用的豆油、菜油等。这样才能减少水肿的几率,从饮食上预防、治疗水肿,首先的一点是就要“不宜重”,要以低盐分、低糖分含糖量、低油分的食物为主。