问题分析:大肠湿热可以多吃性质寒凉,味道清淡,具有清热、利湿作用的食物。例如金针冬瓜汤,清炒苦瓜,红豆薏米粥等。也可以服用葛根岑连汤,成分有葛根10克,黄芩10克,黄连6克,木香10克,茯苓12克,车前子10克,白扁豆10克,薏仁15克,荷叶10克,甘草6克。