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身体寒湿重应该怎么办

我最近一段时间经常感觉不舒服，感觉冷，去检查后发现是体寒，身体寒湿重应该怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：如果是平时湿气比较重，可以选择到医院去刮痧治疗，也可以用黑枸杞，平时的时候也可以用的中药，早晨跑步晚上散步，不要吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜；养成良好的生活习惯，起居有常，保证足够的睡眠。

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女生体寒痛经怎么办
李育竹副主任医师
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陈秀杉副主任医师
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