问题分析:脾胃不好,所以医生的指导下使用的几种中药的配方,可以在一定程度上改善,一般是半个月左右,有的人成为数个月左右才能在一定程度上可以缓解,多喝粥有助于胃的调理。晚上睡觉前不要吃太多,不要吃特别油腻的食物,饭后可以适当地到外面散散步。