问题分析:湿热中阻的症状是胃脘疼痛,得食不减,口干口苦,口渴还不想喝水,头重如裹,身重肢倦,纳呆恶心,小便色黄,大便不畅,舌红,苔黄腻,脉滑数。不能吃生冷,寒凉,辛辣等刺激性食物。油腻性的食物可以少吃。