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怎么治疗气血两虚

我一直以来身子骨就比较弱，去看了中医，说是气血虚亏，要调理的。我要怎么治疗气血两虚?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：平时饮食中注意增加营养，可以喝些红枣茶或者红枣粥，可以口服补气生血的汤，平时加强营养，多吃一些富含优质蛋白类的饮食，比如鱼蛋奶及瘦肉类的食物，注意加强营养，注意加强锻炼，睡眠充足。

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