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手心发热人群如何调理身体

我的手心经常是热的，到了冬天也是，但是也不影响什么，还是想调理，请问有什么办法?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：首先要注意饮食的清淡，多吃蔬菜水果，特别是纤维比较多的，少吃油腻、烧烤类食品，这些伤肝伤胃，同时要多喝水，排毒，促进新陈代谢。然后心态也要进行调整，平时要睡子午觉，夜晚11点就要入眠了，注意多运动，舒经活络，促进新陈代谢。

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多见于机体消化不良，食积，胃肠道蠕动紊乱引发如上反应不适表现。建议到医院检查明确病因病情针对性治疗处理。生活中注意个人合理规划饮食清淡，少食多餐易消化吸收为主食物，补充维生素微量元素。
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出现手心发热，往往是因为积食引起的，首先要改善积食的现象。这个时候要改善饮食，吃简单、清淡、容易消化的食物，比如大米粥、小米粥或者烂面条，鸡蛋、肉类或者生冷水果就不要吃了，不助于改善积食。还可以服用山楂水，或者山楂和麦芽一起煮水喝，也能够调理积食的现象。
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儿童手心发热主要是因为肝火旺盛，与日常的饮食习惯有关，可以口服小儿清热下火颗粒，同时口服板蓝根颗粒进行治疗。日常生活中要注意宝宝的日常饮食，要多喝些水，多喝点蔬菜汁，多吃些水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物，比如西瓜、甜瓜等。日常生活中要保持室内的温度和湿度，避免让室内的空气过于干燥，否则会影响到宝宝的生长。
一岁宝宝手心发热
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一岁宝宝手心发热可能是积食引起的。首先要注意孩子的身体状况，除了手掌发热以外，是否出现食欲减退、大便干结、舌苔红、口味异常、腹部发热、腹胀等。出现以上的情况，说明是因为积食引起的。如无以上情况，则需注意是否因宝宝穿得过多而造成体温过高，或因外界气温过高而导致体温升高。如果发热的症状严重，或是出现了其他不适症状，应及时就医检查。
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孕妇手心发热有以下几种方法缓解：怀孕后，为了满足孕妇和胎儿体内的能量需求，身体所需的额外能量总量增加了约8000千卡，即每天增加约300千卡。一般体内新陈代谢加快，热量过剩，手脚发热。另一方面，由于怀孕后体内激素的刺激，多余的热量无法立即散发，中枢的体温调节功能就会受到阻碍。一般表示多喝水，提高睡眠质量，增强体质，放松心情，不要过度紧张。
宝宝手心发热是怎么回事
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因为孩子的末梢循环比较差，发热以后机体会保护心、脑、肾等脏器，造成末梢的循环血流量比较少，所以才会发凉。可每隔4-6小时可以给孩子采取物理降温的方法，来达到降温的目的。
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宝宝如果单纯出现手心发热，没有其他伴随症状，如发烧、呕吐、腹泻等，一般不是严重的问题，多数是由于宝宝身体发育和器官功能还没有发育完善，神经调节功能较差，手脚活动的刺激造成的，一般不需要处理，只要注意衣服适体即可。
孩子脚心手心发热是怎么回事
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一般来说，孩子脚心手心发热可能是正常现象、消化不良。孩子脚心手心发热可能是正常现象，如小孩子穿的过厚、穿的过多，导致散热困难，出现手心脚心发热。一般通过减少衣物，症状可缓解。如果孩子体温高，并且伴有口臭、腹胀等症状，可能是孩子消化不良、积食引起的，可以给孩子用保和丸等消积化食的药物。建议及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
经常手心发热怎么回事
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一般情况下，经常手心发热可能是脾虚、肾阴虚等原因引起的。1.脾虚：如果患者长期饮食不节制或不规律可能会影响脾，导致脾虚，可能会使脾的运化功能失常，从而引起经常手心发热。2.肾阴虚：如果患有肾阴虚，可能会导致阴虚生内热，造成汗液外泄失常，引起五心烦热、盗汗、腰膝酸疼等症状，从而引起经常手心发热。
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陈秀杉副主任医师
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一般情况下，男人手心发热的原因有以下几种：如果男人手心发热同时伴随有腰膝酸软，舌红少苔等临床表现，多考虑是肾阴亏虚引起的。由于脾主肌肉四肢，男人手心发热考虑是脾胃功能失调，郁而发热引起的临床表现。在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意保暖，有利于身体的健康。
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